신장은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 장기로, 혈액을 정화하고 노폐물을 배출하는 기능을 합니다. 그러나 신장은 고혈압, 당뇨병, 신장 결석 등의 질환에 쉽게 영향을 받을 수 있으므로, 신장 건강을 위해 식습관에 주의해야 합니다. 물은 신장에 가장 필요한 영양소로, 신장이 독소를 걸러내고 소변을 만들어 몸 밖으로 운반하는데 필요합니다. 물을 충분히 마시지 않으면 신장 결석과 감염의 위험이 증가하므로, 하루에 8~10잔의 물을 마시는 것이 좋습니다. 신장 모든 것 바로가기 신장에 좋은 음식 5가지 1. 생선: 생선은 오메가 3 지방산이 풍부한 음식으로, 혈액의 지방과 혈압을 낮춰주고 염증을 줄여줍니다. 고혈압은 신장 질환의 주요 원인 중 하나이므로, 생선 섭취는 신장 건강에 도움이 됩니다. 연어, 참치, ..

통풍은 요산이라는 물질이 몸 밖으로 제대로 배출되지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 관절염의 일종입니다. 통풍은 바람만 스치기만 해도 아플 정도로 심한 통증을 유발하며, 관절의 변형이나 요로 결석 등의 합병증을 초래할 수 있습니다. 통풍은 남성에게 더 흔하게 발생하며, 40세 이상에서 주로 나타납니다. 통풍의 초기 증상, 원인, 치료법, 그리고 통풍에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 통풍 원인 증상진단치료법 바로가기 통풍의 초기 증상 엄지발가락, 발목, 무릎 등 한 군데 관절이 갑자기 빨갛게 부어오르고, 타는 듯한 열감을 느낍니다.관절이 손을 댈 수 없을 정도로 극심한 통증을 겪습니다. 통증은 밤에 자는 중에 나타나고, 아침에 첫걸음을 뗄 때 발현되기도 합니다. 통증이 심하면 발열과 오한이 동반됩니다..

이명은 귀에 소리가 들리는 증상으로, 소리가 없는 곳에서도 삐~ 하거나 울리거나 지저귀는 소리가 들립니다. 이명은 자신의 몸에서 나는 소리를 인식하는 것이므로, 다른 사람에게는 들리지 않습니다. 이명은 단순히 귀의 문제가 아니라, 뇌의 문제로도 볼 수 있습니다. 이명은 어지러움증, 청력 저하, 집중력 감소, 우울감 등의 증상과 함께 나타날 수 있으며, 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이명의 어지러움증 증상, 원인, 치료방법 등에 대해 알아보겠습니다. 대한청각학회 바로가기 이명 어지러움증 증상 3가지 어지러움증은 불안정하거나 비틀거리거나 회전하는 느낌을 말합니다. 어지러움증은 균형을 유지하는 데 필요한 시각, 청각, 전정기관 등의 정보가 일치하지 않을 때 발생합니다. 이명과 어지러움증은 서로 ..

기면증은 낮에 과도한 졸음을 느끼고, 감정적인 흥분이나 스트레스에 반응하여 근육이 힘을 잃는 탈력 발작, 잠들기 전이나 깨어날 때 환각을 경험하고, 잠자는 동안 몸을 움직일 수 없는 수면 마비 등의 증상을 보이는 수면 장애의 일종입니다. 기면증은 삶의 질에 심각한 영향을 미치며, 학업이나 직업, 사회 활동, 운전 등에 문제를 일으킬 수 있습니다. 기면증의 증상, 원인, 테스트, 치료방법 등에 대해 알아보겠습니다. 기면증 국가정신건강 기면증 증상 3가지 기면증의 가장 흔한 증상은 낮 시간대의 졸음입니다. 기면증 환자는 자신도 모르게 잠에 빠져들며, 15분 정도 수면 후 맑은 정신으로 깨어납니다. 이러한 졸음 발작은 하루에 몇 번씩 반복될 수 있으며, 언제 어디서든 발생할 수 있습니다. 졸음 외에도 다음과 ..