티스토리 뷰
안구 건조증이란 눈의 표면을 촉촉하게 유지하는 눈물의 분비량이 부족하거나 품질이 나빠서 눈의 건조함과 자극감을 느끼는 질환입니다. 안구 건조증은 눈의 건강과 시력에 영향을 미칠 수 있으므로 증상을 인식하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 안구 건조증 증상 원인 치료와 (안구 건조증에 좋은 음식)에 대해 알아보도록 하겠습니다.
안구 건조증 증상
- 눈의 건조함, 따가움, 찜질감, 피로감, 충혈 등
- 눈꺼풀이 무거운 느낌, 물건을 보는 것이 힘든 느낌, 시야가 흐릿한 느낌 등
- 빛에 예민해지거나, 점액이나 가루가 묻은 것 같은 느낌 등
- 눈물이 많이 나거나, 가려움증이 생기거나, 감염이 생기는 경우도 있습니다.
안구 건조증 원인
일반적으로 다음과 같은 요인들이 안구 건조증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
나이: 나이가 들수록 눈물 분비량이 감소하고, 품질도 저하됩니다.
성별: 여성은 남성보다 안구 건조증에 걸릴 확률이 더 높습니다. 특히 폐경기 여성은 호르몬 변화로 인해 안구 건조증의 위험이 증가합니다.
환경: 건조하거나 바람이 많은 곳에서 오래 있거나, 에어컨이나 난방기를 사용하면 안구 건조증이 심해집니다.
습관: 컴퓨터나 스마트폰 등을 오래 사용하면 깜빡임 횟수가 줄어들고, 안구 건조증이 발생하기 쉽습니다. 또한 담배를 피우거나 알코올을 마시면 안구 건조증을 악화시킵니다.
질환: 당뇨병, 갑상선 질환, 각막 질환, 안검 외전증 등의 질환으로 인해 안구 건조증이 발생할 수 있습니다.
약물: 항히스타민제, 항우울제, 항생제 등의 약물을 복용하면 안구 건조증의 증상이 나타날 수 있습니다.
안구 건조증 치료 방법
주로 인공눈물과 점안제를 사용하는 것입니다. 인공눈물은 눈의 표면을 적셔주고 보호하는 역할을 하며, 점안제는 눈물의 배출을 줄여주고 보존하는 역할을 합니다. 이러한 치료 방법은 증상을 완화하고 눈의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 이러한 치료 방법만으로는 안구 건조증을 완치할 수 없으므로, 의사와 상담하여 원인과 유형에 따라 다른 치료 방법을 고려할 수 있습니다. 예를 들어, 안와 마사지, 안와 열팩, 안와 스팀, 안와 운동 등의 비약물 치료나, 눈물 배출구를 막는 플러그 삽입, 눈꺼풀 수술 등의 수술적 치료가 있습니다.
안구 건조증에 좋은 음식
오메가-3 지방산이 풍부한 음식: 연어, 참치, 아보카도, 호두 등의 음식은 염증을 줄이고 눈물의 품질을 개선하는 오메가-3 지방산이 많이 들어 있습니다.
비타민 A와 E가 풍부한 음식: 당근, 감자, 시금치, 채소 샐러드 등의 음식은 눈의 점막과 각막을 보호하고 재생하는 비타민 A와 E가 많이 들어 있습니다.
비타민 C와 항산화물질이 풍부한 음식: 오렌지, 키위, 파프리카, 블루베리 등의 음식은 산화 스트레스로부터 눈을 보호하고 면역력을 높여주는 비타민 C와 항산화물질이 많이 들어 있습니다.
섬유질이 풍부한 음식: 귀리, 보리, 콩, 견과류 등의 음식은 섬유질이 많이 들어 있습니다. 섬유질은 장 건강을 유지하고, 장내 세균의 균형을 조절하고, 면역 체계를 강화합니다.
안구 건조증에 좋은 음식들을 적절하게 섭취하면 안구 건조증의 증상을 개선하고 예방할 수 있습니다. 하지만 이러한 음식들만으로는 안구 건조증을 완치할 수 없으므로, 의사와 상담하여 약물 치료나 비약물 치료 등을 병행하는 것이 좋습니다.
'의학' 카테고리의 다른 글
| 치매 초기 증상 테스트 (단계별 증상 초기 치료) (0) | 2023.09.03 |
|---|---|
| 박리성 골연골염 증상 치료 및 수술 (1) | 2023.09.02 |
| 천식 발작 진단 치료 방법(천식에 좋은 음식) (0) | 2023.08.31 |
| 수면 무호흡증 증상 진단 원인 치료 방법 (0) | 2023.08.31 |
| 결막염 증상 원인 예방과 치료 방법 (1) | 2023.08.30 |