냉방병 원인 증상 치료 방법

 

여름철 주의해야힐 질환으로 에어컨을 너무 오래 틀어놓거나 너무 차게 맞추면 냉방병에 걸릴 수 있습니다. 냉방 중인 공간에서 오랜 시간 머물 때 나타나는 증상들을 말합니다. 이번 글에서는 냉방병의 원인, 증상, 진단, 예방, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

냉방병의 원인

냉방병이 발생하는 원인은 신체 기능이 여름 온도에 적응된 상태에서 지나치게 차가운 한랭 환경이 오랫동안 지속될 때 우리 몸이 기온 차이에 제대로 적응하지 못하여 발생한다고 알려져 있습니다. 이때 말초혈관의 급속한 수축을 동반한 혈액 순환의 이상 및 자율신경계 기능의 변화 등이 일어납니다. 특히 고혈압, 당뇨병, 심폐 기능 이상, 관절염 등 만성 질환이 있는 사람들이 냉방병에 취약합니다.

 

 

 

밑에 내방병에 대한 내용이 정리가 잘되어 있으니 참고 하실분들은 참고 하시길 바랍니다.

 

 

 

 

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냉방병 초기증상

냉방병의 초기증상으로는 어지럼증, 졸림, 두통, 근육통, 소화불량, 복통, 설사 등이 있습니다. 이러한 증상들은 여름 감기로 오인하기 쉽지만, 감기와는 다르게 열이 나거나 인후염이 생기지 않습니다. 만약 이러한 증상들이 심해지거나 오래 지속된다면 다른 질환과의 감별을 위해 전문의에게 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

냉방병의 진단

냉방병의 진단 방법은 여름철에 장기간 냉방에 노출된 후, 앞서 기술한 여러 가지 증상이 발생하면 냉방병으로 진단할 수 있습니다. 하지만 증상이 심하거나 오래 지속될 경우에는 유사한 증상을 보이는 레지오넬라증을 감별하기 위해 전문의에게 진료를 받는 것이 좋습니다. 레지오넬라증은 에어컨 냉각수에서 레지오넬라균이 번식하여 에어컨 공기를 통해 퍼져 발생하는 질환입니다. 이것은 특히 면역 기능이 약화된 사람에게 잘 나타납니다.

 

냉방병 예방

 

냉방병을 예방하는 방법은 온도의 변화에 대한 신체 조절 능력은 5℃ 내외입니다. 따라서 실내와 외부의 온도차를 5℃ 정도로 유지하는 것이 좋으며, 아무리 더워도 온도 차이가 8℃를 넘지 않는 것이 좋습니다. 일반적으로 외부 온도가 23℃ 이하일 때는 1℃ 낮게, 26~27℃일 때는 2℃ 낮게, 28~29℃일 때는 3℃ 정도 낮게 하는 것이 좋습니다.

 

기온이 30℃일 때는 4℃, 31~32℃일 때는 5℃, 33℃가 넘으면 6℃ 정도 낮추는 것이 적당합니다. 또한 물을 충분히 마시고, 건강한 식습관을 유지하고, 면역력을 강화하는 운동을 꾸준히 하면 냉방병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

냉방병 치료방법

냉방병의 치료방법은 대부분 냉방 환경을 개선하면 호전됩니다. 그러나 이러한 증상으로 인해 일상생활이 불편하다면 각각의 증상을 완화할 수 있는 약물 치료를 시행하는 것이 좋습니다.

 

고열, 기침, 근육통 등의 증상이 심한 경우에는 다른 질환과의 감별을 위해 반드시 전문의에게 진료를 받아야 합니다. 한의학적으로는 체온 조절과 혈액 순환을 돕는 한약이나 침치료가 효과적일 수 있습니다.

 

결론

 

냉방병은 여름철에 주의해야 할 질환입니다. 위에서 소개한 예방과 치료 방법을 잘 따라서 건강한 여름을 보내시기 바랍니다.